部队通用400米障碍，三人协作，窗靶口国家标准部队训练器材

5月下旬，陇原大地，热浪袭人。第76集团军组织的一场400米障碍比武激战正酣。

只见一名皮肤黝黑的中尉在高板前深吸一口气，起跳扒板、顺势挂腿、一跃而起……如轻盈的燕子般向前“飞”去。1分37秒后，他冲过终点，拿下了比武的第一名。这名中尉，就是第76集团军某合成旅侦察营侦察二连排长袁锋。

“果然是袁锋！”“恭喜袁锋！”……看着蜂拥而至的战友，袁锋脸上露出憨憨的笑容。

袁锋入伍以来，多次在各级比武竞赛中摘金夺银。3月初，得知集团军即将组织岗位练兵比武的消息后，袁锋第一时间找到营长党富榆，主动请缨参加400米障碍。

“常胜将军出征，怎么也得拿块奖牌回来吧！”听到营长的期许，袁锋当场表态：一定夺冠。

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从陇西平原赶到青藏高原参加集训的袁锋，第一次摸底考核，就遭遇“滑铁卢”——由于高原反应，袁锋只跑出1分45秒的成绩，这样的成绩在强手如林的训练营只能排倒数。

面对被淘汰的危险，不服输的袁锋为自己制订了近乎严苛的加练计划：为了练耐力，天没亮他便出现在跑道上，身上还披着一件沙衣；每晚200个仰卧起坐、200个俯卧撑、200个深蹲提升力量；每天穿插训练3趟400米障碍……

“高原反应刚好一点，怎么不休息一下？”一天中午，当集训队队长发现袁锋时，他刚跑完第3趟400米障碍，躺在草地上，大口喘着粗气。“拼就拼尽身体Zui后一丝力气！”袁锋回答道。

经过一个月的集训，在全旅选拔考核中，袁锋以1分40秒的成绩排名第一，获得集团军岗位练兵比武的参赛资格。