体能训练400米障碍百米障碍独木桥

年初，在一次400米障碍课目考核时，我一心只顾提高速度，结果用力过猛不慎受伤，导致膝盖关节韧带撕裂，需要住院接受手术治疗。

受伤之后，我心里五味杂陈，既担心身体恢复不到以前状态，也担心由于自己出现了训练伤，会影响到中队建设发展。

“组织训练难免发生意外，你好好养伤，不要有心理负担……”没过多久，支队政治工作处领导来到医院，几句暖心的话顿时帮我卸下了思想包袱。

依据《军队看望慰问和救济工作暂行规定》，他们还给我带来了各种慰问品。考虑到我行动不便，中队安排人员在医院照顾我的日常生活。这些都让我感到很温暖。

经过一个多月的积极治疗，我的伤情明显好转，医生说可以回去观察静养，并嘱咐我尽量减少活动，条件允许的情况下，多做康复理疗，注意清淡饮食。

“吴班长，支队此前为每个中队都配备了一批康复理疗器材，其中有专门针对膝盖关节韧带修复的设备，听说效果还不错，你可以试试……”回到中队当天，卫生员小张主动找我询问恢复状况。随后，他每天都坚持帮我进行康复理疗。

清汤面，荷包蛋，再加上青菜，康复期间，炊事班的战友专门为我做病号饭，还经常给我送来鱼汤、鸡汤、排骨汤等营养丰富的菜品。

组织和战友对我的真情，我感受得无比真切。经常由衷感到，有这样温暖的大家庭，有这些亲如兄弟的战友，真好！

如今，在战友的帮助下，我伤病痊愈重回训练场，下决心要努力改进教学组训水平，成为一名出色教练员，为提高中队练兵备战水平贡献力量。年初，在一次400米障碍课目考核时，我一心只顾提高速度，结果用力过猛不慎受伤，导致膝盖关节韧带撕裂，需要住院接受手术治疗。

受伤之后，我心里五味杂陈，既担心身体恢复不到以前状态，也担心由于自己出现了训练伤，会影响到中队建设发展。

“组织训练难免发生意外，你好好养伤，不要有心理负担……”没过多久，支队政治工作处领导来到医院，几句暖心的话顿时帮我卸下了思想包袱。

依据《军队看望慰问和救济工作暂行规定》，他们还给我带来了各种慰问品。考虑到我行动不便，中队安排人员在医院照顾我的日常生活。这些都让我感到很温暖。

经过一个多月的积极治疗，我的伤情明显好转，医生说可以回去观察静养，并嘱咐我尽量减少活动，条件允许的情况下，多做康复理疗，注意清淡饮食。

“吴班长，支队此前为每个中队都配备了一批康复理疗器材，其中有专门针对膝盖关节韧带修复的设备，听说效果还不错，你可以试试……”回到中队当天，卫生员小张主动找我询问恢复状况。随后，他每天都坚持帮我进行康复理疗。

清汤面，荷包蛋，再加上青菜，康复期间，炊事班的战友专门为我做病号饭，还经常给我送来鱼汤、鸡汤、排骨汤等营养丰富的菜品。

组织和战友对我的真情，我感受得无比真切。经常由衷感到，有这样温暖的大家庭，有这些亲如兄弟的战友，真好！

如今，在战友的帮助下，我伤病痊愈重回训练场，下决心要努力改进教学组训水平，成为一名出色教练员，为提高中队练兵备战水平贡献力量。