400米障碍训练器材整套

适用范围  舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房等。目前被广泛用于学、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、戏剧院等。 大底座以及调节立杆均烤漆处理舞蹈把杆常见款式：1.式舞蹈把杆：可以随便使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来把杆高度。2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来把杆高度。3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来把杆高度。舞蹈把杆共有三种款式，不知道你是想问那种。1、式；式的把杆高度是的80cm--120cm，儿童款60cm--110cm距离墙的宽度可放置。2、壁挂式；可离地面10cm安装升降高度可控制在70cm--120cm、安装好距离墙面35cm 左右。3、落地固定式；款高度80cm--120cm、儿童款 60cm-110cm距离墙面35cm-50cm即可，也可根据自己定义安装。选购要点：1.舞蹈把杆要选择PE把杆或水曲柳的把杆，经久耐用。2.选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色不老化，重要。3.不要一心求便宜，有句话“便宜没好货，好货不便宜”。4.尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买．5.价格不是位，为重要，不要图一时利益，售后很重要常见400米障碍训练伤
1.梅花桩


主要的问题可能出现在踏桩落空使得重心不稳而摔倒或是扭伤脚踝，实际并不常见。
2.深坑


跳跃深坑时，由于起跳高度和速度不够，起跳后撞击到深坑对侧边缘，常发生胫腓骨骨折。亦或是由于落地不稳使得重心后仰，翻入深坑，造成头背部伤害。另外，返程中向上攀爬时双臂搭壕沟动作不到位容易造成肘部损伤。
3.矮墙


高度低，难度小，但受伤比例Zui高，因过于追求速度而忽视了技巧，心理上重视的程度不高，Zui易发生骑跨伤和前臂骨折。
4.高板


爬板过程中，由于起跳方向和力度把握不当，容易损伤胸骨及肋骨，或者是重心不稳向后翻倒。另外跳下的时候缺少保护和缓冲容易造成踝关节、膝关节的损伤，前者发生比例较高。
5.云梯


从上方通过，跳下的时候缺少保护和缓冲容易造成踝关节、膝关节的损伤，偶有滑脱事故，但多出现骑跨伤或跌落造成的肢体损伤，从云梯下方悬吊通过时，由于全身协调用力不当易造成肩关节脱位或肌肉的拉伤。
6.平衡木


快速通过过程中易失去重心导致从平衡木上跌落，撞击到胸腹部损伤肋骨或腹部器官，或是在跌落时用手撑地造成前臂骨折，此外，通过平衡木后从平衡木上跳下的过程中缺少保护和缓冲容易造成踝关节、膝关节的扭伤。
7.高墙


翻越过程中重心转换不及时，造成身体其他部位率先落地发生跌落伤，如肘关节等。跳下的时候损伤与跳下平衡木损伤类似，以跖骨损伤多见。
8.低桩网


在战术动作匍匐的过程中，由于用力角度不当造成前臂皮肤擦伤，亦或是在返回时跨跃过程中摔倒。
常见400米障碍训练伤如上所述。除了养成严谨的训练态度、掌握正确的训练技巧之外，懂得如何保护自己，在受伤后的正确处理和治疗也是至关重要的！