400米障碍视频

1.材质及尺寸
GB钢管 主件直径114㎜、附件89.76.60.48.32.25mm 壁厚2.75㎜
2. 普通处理工序
4道工序：除油—除锈—水洗—磷化
3.先进处理特点
机械抛砂，有磷化层保护，表面平整，不易生锈.经过紫外线处理，颜色可保持长久
4. 材料特点
具有优异的耐化学性，耐低温和电绝缘性、柔韧性好，附着力高，耐候性、耐环境应力开裂性，涂料无毒等优点
5. 上色工艺
静电喷塑，在箱体设备里经过200度高温、30分钟熔解上色
6. 工艺优点
高温处理后产品漆面光滑，色彩鲜艳亮丽，具有传统油漆所达不到的效果
7. 安全连接材质
采用内六角螺丝,造型美观,安全牢固,不生锈,经久耐用.
8脚盘材质
钢板切割成圆形 厚度：10cm
9.五金零件材质
半圆头，T型平头螺丝，无棱角，螺丝都是不锈钢材料 即防锈又美观。
10. 接触面之材料及结合角铁均经导圆角处理，五金零件为圆处理，具预防任意调整功能，以维护使用者设施结构的安全

400米障碍全程跑进,主要握几面:
1,通障碍物前跑进.通垂直障碍物前,跑作要轻松,自,身体重平稳前移,具明显加速节奏,使体产较向前速度,增加起跳支撑反作用力加快起跳作速率,加强蹬起跳效.通垂直障碍物,体落冲击力较,要注意降低身体重,屈膝缓冲,随蹬起,继续跑进.通水平障碍物(壕沟,低拉网,跨桩)前,要保持已获水平速度,加速节奏要明显.通障碍,要利用身体向前冲力,保持水平速度,继续跑进.
2,通400米障碍呼吸.平跑刚始,自加深呼吸,呼吸节奏要跑节奏相配合,终点跑呼吸频率深度所增加,通障碍,"阔气"用力.通障碍物,应及调整呼吸,着重气呼,呼吸利用鼻半张嘴进行,呼吸与跑基本相同.
3,400米障碍跑体力配.400米障碍跑要求用"均匀"速度跑完全程.400米障碍要先100米平跑,才通障碍物.要往返200米,通14障碍物.顺利快速通障碍物完全程重要保证 前100米平跑要求快速,轻松省力.障碍与障碍间跑进,应步点调整阶段,即通障碍物要调整步点,通障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达顺利快速通障碍物目